헤르페스란 무엇인가?

 

헤르페스란 무엇인가?

헤르페스란 무엇인가?  바이러스에 의해 유발되는 전염성 질환으로, 주로 입술 주위나 생식기 부근에서 발생하는 합니다. 원에 대해 알아보겠습니다

 

헤르페스의 원인

 

1. 헤르페스 유형 1 (Herpes Simplex Virus Type 1, HSV-1)

• HSV-1: 헤르페스 유형 1은 주로 입술 주위에 발생하는 헤르페스를 의미합니다. 구순 헤르페스라고도 불리며, 주로 구순 부위에 발진과 발진 주변의 통증을 유발합니다.
• 구순 헤르페스는 주로 침, 음식, 키스 또는 분유 등을 통해 감염됩니다. 전세계적으로 많은 사람들이 HSV-1에 감염되어 있으며, 주로 어린이와 청소년에게 흔히 발생합니다.

2. 헤르페스 유형 2 (Herpes Simplex Virus Type 2, HSV-2)

• HSV-2: 헤르페스 유형 2는 주로 생식기 부근에 발생하는 헤르페스 입니다. 생식기 헤르페스라고도 불리며, 주로 생식기 부위에 발진과 발진 주변의 통증을 유발합니다.
• 생식기 헤르페스는 주로 성적 접촉을 통해 전파되며, 성인들 사이에서 흔히 발생합니다. 또한, HSV-2는 임신 중에 태아로 전달될 수 있으며, 이는 심각한 합병증을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

헤르페스의 예방법 5가지

 

1. 성 접촉피하기

• • 성 접촉을 통한 헤르페스 전파를 예방하기 위해 안전한 성 관계를 해야 합니다.

2. 개인 위생 관리

• • 개인 위생 관리는 헤르페스 바이러스의 전파 가능성을 낮출 수 있습니다.
  • 손을 자주 씻고 깨끗하게 해야 합니다. 특히, 피부나 점막을 만지기 전후에는 손을 깨끗이 씻어야 합니다.
  • 세면 도구, 수건, 음식 접시 등의 개인 물품은 다른 사람들과 공유하지 않는 것이 중요합니다.

3. 안전한 성 교육

• • 안전한 성 교육은 헤르페스 및 다른 성관련 감염병의 예방을 위해 중요합니다. 성 교육을 받고, 성적 건강 및 안전에 대한 올바른 정보를 습득하는 것이 필요합니다.

4. 예방 접종

• • 현재는 헤르페스 예방을 위한 특정 백신이 존재하지 않습니다. 그러나 연구는 진행 중이며, 향후 예방 백신의 개발 가능성을 염두에 둘 필요가 있습니다.

5. 면역 강화

• • 면역 체계를 강화하여 헤르페스 발병 가능성을 줄일 수 있습니다.
  • 건강한 식습관을 유지하고, 충분한 수면을 취하며, 신체 활동을 꾸준히 실천하는 것이 중요합니다. 스트레스 관리 기술을 습득하여 면역 체계를 지원할 수도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

헤르페스의 치료방법

 

1. 항바이러스 약물 

• • 항바이러스 약물은 헤르페스 바이러스의 증상을 완화하고 발작을 줄이는 데 사용됩니다.
  • 대표적인 항바이러스 약물로는 아세클로비르(acyclovir), 발아시클로비르(valacyclovir), 패미클로비르(famciclovir) 등이 있습니다.
  • 이 약물들은 바이러스의 복제를 억제하고 면역 체계를 지원하여 헤르페스의 증상을 완화합니다.

2. 증상 완화를 위한 조치

• • 발작 부위를 보호하기 위해 부드러운 옷을 착용하거나 특별한 패치나 연고를 사용할 수 있습니다.
  • 발진 부위를 건조하고 깨끗하게 유지해야 합니다. 적절한 청결 유지와 상처 예방을 위해 살균 소독제를 사용할 수 있습니다.
  • 통증 완화를 위해 진통제나 통증 완화 크림을 사용할 수 있습니다. 의사의 지시에 따라 사용해야 합니다.

3. 면역 강화

• • 헤르페스의 재발을 예방하기 위해 면역 체계를 강화하는 것이 중요합니다.
  • 건강한 식습관을 유지하고, 신체 활동을 꾸준히 실천하며, 충분한 수면을 취해야 합니다.
  • 스트레스를 관리하고 면역 체계를 지원하기 위해 영양제나 면역 강화 음식을 섭취할 수 있습니다.

4. 심리적 지원

• • 헤르페스는 재발성 질환으로, 환자들에게 심리적인 영향을 줄 수 있습니다.
  • 심리적인 지원을 받을 수 있는 상담이나 그룹 치료 등을 통해 스트레스를 완화하고 증상에 대한 대처 방법을 학습할 수 있습니다.

5. 예방적인 조치

• • 헤르페스의 재발을 예방하기 위해 감염을 피해야 합니다. 다른 사람과의 접촉을 피하고 개인 위생에 신경을 써야 합니다.
  • 필요한 경우 안전한 성 관계를 하고 성 파트너의 감염 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

 

 

헤르페스에 필요한 영양소 10가지

 

1. 비타민 C

• 비타민 C는 면역 체계 강화에 도움을 주고 헤르페스 바이러스의 활동을 억제할 수 있습니다.
• 시트러스 과일, 팔목, 키위, 레드페퍼 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

2. 비타민 E

• 비타민 E는 항산화 효과를 가지며 면역력을 유지시켜줍니다.
• 아몬드, 호박, 아보카도, 살구 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

3. 아연

• 아연은 면역 체계를 강화하고 헤르페스 바이러스의 복제를 억제할 수 있습니다.
• 해산물, 두부, 견과류, 콩 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

4. 비타민 D

• 비타민 D는 면역 체계의 기능을 조절합니다.
• 태양 빛에 노출되거나, 연어, 우유, 계란 노른자 등을 통해 섭취할 수 있습니다.

5. L-리신

• L-리신은 항바이러스 효과가 있으며 헤르페스 바이러스의 복제를 억제합니다.
• 육류, 생선, 콩, 두부, 우유 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

6. 베타카로틴

• 베타카로틴은 항산화 작용을 통해 면역 체계를 강화합니다.
• 당근, 호박, 고구마, 녹색 잎채소 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

7. Omega-3 지방산

• Omega-3 지방산은 항염증 효과가 있고 면역 체계를 강화합니다.
• 연어, 마른 열매, 아마겟돈, 아마겟날 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

8. 아르기닌

• 아르기닌은 면역 체계의 기능을 조절하고 헤르페스 바이러스의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
• 가루류, 대두, 생선, 견과류, 육류 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

9. 셀레늄

• 셀레늄은 항산화 작용을 통해 면역 체계를 지원하고 바이러스 감염 방지에 도움을 줍니다.
• 브라질너트, 참치, 새우, 메추리알 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

10. 프로바이오틱스

• 프로바이오틱스는 장 내 유익한 균형을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다.
• 우유 발효음료, 요구르트, 김치, 사워크라우트 등에 풍부하게 포함되어 있습니다.

 

 

 

 

 

 

구내염 증상 및 치료 방법 10가지 - Smart info