반응형 이상지질혈증1 이상지질혈증 식사요법 알아보기 이상지질혈증은 혈중 지질 수치의 불균형으로 심혈관 질환의 위험을 증가시키는 상태입니다. 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 올바른 식사요법이 필수적입니다. 건강한 식습관은 지질 수치를 조절하고 전반적인 건강을 증진시키는 데 중요한 역할을 합니다. 이상지질혈증을 예방하고 관리하기 위한 식사 방법에 대해 알아보겠습니다. 이상지질혈증 식사요법이상지질혈증은 혈중 지질 수치가 비정상적으로 높아지는 상태로, 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다. 이를 관리하기 위해서는 적절한 식사요법이 필요합니다. 이상지질혈증에 효과적인 식사요법을 알아보겠습니다.1. 포화지방과 트랜스지방 제한 포화지방: 주로 동물성 지방에 포함되어 있으며, 혈중 콜레스테롤 수치를 높입니다. 고지방 육류, 전유 제품, 버터 등을 피하고, 대신 불포화지방.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
