체질량지수(BMI) + 계산법, 기준
체질량지수(Body Mass Index, BMI)는 개인의 체중과 키를 기반으로 비만도를 평가하는 대표적인 지표입니다.간단한 공식으로 계산할 수 있으며, 비만, 저체중, 정상 체중 여부를 판단하는 데 활용됩니다.BMI는 비만 관련 질환(당뇨병, 고혈압, 심장병 등)과의 연관성이 높아 건강 관리의 중요한 기준이 됩니다.하지만 체지방률이나 근육량을 고려하지 않는 단점도 있기 때문에 정확한 건강 상태를 평가할 때는 추가적인 요소도 함께 고려해야 합니다.BMI 계산법, 해석 기준, 건강과의 관계, 한계점, 올바른 체중 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 체질량지수(BMI)란? 체질량지수(BMI) 공식BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다.예를 들어, 키가 170cm(1.7m)..
2025. 3. 20.
