반응형 중년 여성 건강1 폐경기 및 여성의 갱년기 증상 & 관리 방법 여성의 생애 주기에서 폐경기 는 자연스러운 과정으로, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반에 나타납니다. 폐경이란 난소 기능이 저하되면서 월경이 완전히 멈추는 시기를 의미하며, 이 과정에서 신체적·정신적 변화가 함께 나타납니다.폐경 전후로 여성의 몸과 마음에 다양한 변화가 생기는데, 이를 갱년기 라고 합니다. 이 시기에는 호르몬 변화로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있으며, 적절한 관리와 생활 습관 개선이 중요합니다. 폐경과 갱년기의 정의, 주요 증상, 신체적·정신적 변화, 관리 방법 및 치료법에 대해 알아보겠습니다. 폐경과 갱년기폐경이란?폐경은 여성의 월경이 12개월 이상 완전히 중단된 상태를 의미합니다. 이는 난소 기능이 저하되어 여성 호르몬(에스트로겐, 프로게스테론) 분비가 급격히 감소하기.. 2025. 2. 26. 이전 1 다음 반응형
