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녹차가루 다이어트 효능 BEST 3가지! 녹차가루 하루 섭취량을 넘으면 생기는 부작용 안녕하세요, 여러분! 오늘은 녹차가루 다이어트 효능에 대해 이야기해 볼까 합니다. 다이어트를 위한 식재료로 녹차가루를 선택하는 이유는 무엇일까요? 녹차가루 다이어트의 효능 BEST 3가지를 알아보고 다이어트에도 좋은 녹차가루를 하루에 얼마큼 섭취해야하는지 알아보고, 어떠한 것이든 과하게 먹으면 부작용이 생기죠? 녹차가루 하루 섭취량을 넘으면 생기는 부작용에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 녹차가루 다이어트 효능 BEST 3가지 녹차가루는 높은 항산화 성분을 가지고 있습니다. 이 성분은 체내의 유해 산소를 제거해줍니다. 이게 무슨 의미냐구요? 우리 몸 안에서는 항상 산소반응이 일어나는데, 이 과정에서 생기는 '자유 라디칼'이라는 물질이 우리 몸에 해를 끼칩니다. 그런데 녹차가루의 항산화 성분이 이 자유 라디.. 2023. 11. 16.
변비에 좋은 과일 5가지 변비가 심각하면 생활에 많은 불편을 줍니다. 하지만 아무 과일이나 먹으면 변비 증상을 악화시키기도 합니다. 그래서 변비에 좋은 과일 5가지를 알아 보았습니다. 변비에 도움을 주는 과일은 다양한 영양소와 식이섬유가 풍부하며, 소화를 원활하게 돕는 특성을 가지고 있습니다. 아래에는 변비 완화에 도움을 주는 과일과 그 특성에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1.배 식이섬유: 배에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 변비 완화에 도움이 됩니다. 식이섬유는 대변을 부드럽게 만들고 순환을 원활하게 합니다. 소화 촉진: 배에는 소화를 돕는 다양한 효소와 비타민이 함유되어 있습니다. 수분 공급: 높은 수분 함유량으로 체내 수분 공급을 돕고 변비를 예방합니다. 2.사과 식이섬유: 사과의 피부에 많은 식이섬유가 있으며, 대변.. 2023. 9. 11.
식도암 초기증상 가끔 목에 이물감이 느껴지거나 삼킬 때 고통이 느껴지는 경우가 종종 있습니다. 하루 이틀 지속되다가 괜찮아지면 괜찮지만 오래 지속되는 경우엔 식도암은 아닌지 확인해 볼 필요가 있는데요. 오늘은 식도암의 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 식도암이란? 식도암은 식도라고 불리는 기관에서 발생하는 암 종류 중 하나로, 주로 식도의 내벽에서 발생합니다. 식도는 목과 위를 연결하는 기관으로 음식이 목을 통과하여 위로 이동하는 과정에서 역류하지 않도록 하는 역할을 합니다. 식도암은 주로 두 가지 주요 유형으로 나뉘는데, 이러한 유형은 식도의 세포에서 암이 어떻게 발생하고 어떤 종양이 형성되는지에 따라 구분됩니다. 편평 세포암 : 편평 세포암은 식도 내벽의 편평 세포에서 발생하는 가장 흔한 식도암 유형 중 하나입니다. .. 2023. 9. 11.
SFTS 초기증상과 치료방법 SFTS란? SFTS는 "Severe Fever with Thrombocytopenia Syndrome"의 약자로, 중증 열성 혈소판감소 증후군이라고 불립니다. 심한 열과 혈소판 감소를 동반하는 병으로 유발 바이러스에 감염된 작은소참진드기에 물림으로써 감염됩니다. 감염자의 혈액 접촉을 통해 감염이 이루어질 수 있다는 보고가 있습니다. 주로 중국과 일본에서 발생하는데 최근 한국에서도 환자가 급증 하고 있습니다. 매개체인 진드기가 활동하는 봄부터 가을까지 주로 발병하는 것이 이 증후군의 특징입니다. 치사율은 지역과 환자 집단에 따라 다양하게 나타납니다. 치사율은 감염된 환자들 중에서 실제로 사망한 환자의 비율을 나타내며, 치사율은 환자의 상태, 병력, 감염 정도 등에 영향을 받을 수 있습니다. 일반적으로 치.. 2023. 7. 30.
만성피로증후군의 증상과 치료법 만성피로증후군이란? 정의 만성피로증후군은 지속적인 피로와 지치기, 증상의 심각성과 지속 기간이 충분한 기준을 충족하는 질환입니다. 이상적인 운동과 휴식을 취해도 지속적인 피로가 나타나며, 증상이 평소의 활동 능력을 심각하게 제한하는 것이 특징적입니다. 증상 만성적인 피로: 지속적인 체력 감소와 피로가 특징입니다. 쉽게 지치고 피곤해지며, 휴식을 취하더라도 피로가 완전히 회복되지 않는 경우가 많습니다. 인지 및 기억력 문제: 집중력 저하, 기억력 감퇴, 정보 처리 속도 저하 등의 인지 기능 문제가 나타날 수 있습니다. 근육통 및 관절통: 일상 생활에서 근육통과 관절통이 자주 발생할 수 있으며, 특히 운동 후에 통증이 심해질 수 있습니다. 수면장애: 수면에 문제가 생길 수 있으며, 무기력 증상이나 피로로 인.. 2023. 7. 29.
고관절활액막염의 증상과 치료 고관절활액막염이란? 고관절활액막염은 관절 주위를 둘러싸고 있는 고관절(힙 관절)의 활액막이 염증을 일으키는 상태를 가리키는 의학적 용어입니다. "고관절"은 인체의 대표적인 관절 중 하나로, 대퇴뼈와 골반뼈가 만나는 곳에 위치한 대형의 관절입니다. 활액막은 관절을 둘러싸고 있는 얇은 막으로, 관절 내의 움직임을 원활하게 도와주고, 관절 부분을 보호하며, 관절 내의 액체를 생성하는 역할을 합니다. 관절 내부에는 움직임을 부드럽게 하기 위해 활액이라는 점막액이 존재하는데, 이 활액막이 염증을 일으키면 고관절활액막염이라고 합니다. 고관절활액막염의 증상 힘든 운동 후 힘들어하는 관절: 활액막이 염증을 일으키면 관절 주변에 통증이 발생하고, 관절을 사용하는 운동이나 활동 시 불편함을 느낄 수 있습니다. 관절 주위의.. 2023. 7. 28.
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