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건강69

아스퍼거 증후군의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법 아스퍼거 증후군(Asperger's Syndrome)은 사회적 상호작용과 의사소통에서 어려움을 겪지만, 언어 및 지적 발달에는 큰 지장이 없는 신경 발달 장애입니다.현재는  자폐 스펙트럼 장애(ASD, Autism Spectrum Disorder) 의 한 유형으로 포함되며, 과거에는 독립적인 진단명이었으나, 2013년 미국 정신의학회(APA)에서 발행한 DSM-5(정신질환 진단 및 통계 편람) 개정 이후 자폐 스펙트럼 장애로 통합되었습니다.아스퍼거 증후군을 가진 사람들은 특정한 관심사에 깊이 몰입하거나, 반복적인 행동을 보이며, 사회적 상호작용이 어려운 경우가 많습니다. 하지만 지능이 정상 범위에 속하거나 높은 경우가 많아 직업적, 학문적 성취를 이루는 경우도 많습니다.  아스퍼거 증후군의 원인아스퍼거 .. 2025. 3. 12.
유방암 검진, 언제부터 받아야 할까? 유방암은 조기에 발견할수록 치료 성공률이 높은 암입니다. 하지만 언제부터 유방암 검진을 받아야 하는지, 어떤 검사를 해야 하는지에 대해 잘 모르시는 분들이 많습니다.일반적으로 유방암 검진은 40세부터 정기적으로 받는 것이 권장되지만, 가족력이나 유전적 위험 요인이 있는 경우 더 이른 시기부터 검사를 시작해야 합니다.  유방암 검진의 필요성, 연령별 권장 검사 방법, 그리고 고위험군의 검진 주기에 대해  알아보겠습니다.    유방암 검진이 중요한 이유유방암은 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 정기적인 검진이 필수적입니다. 유방암 검진을 통해 암을 조기에 발견하면 치료가 훨씬 수월해지고 생존율도 크게 높아집니다.   유방암 조기 발견의 중요성조기에 발견하면 5년 생존율이 90% 이상진행된 상태에서 발.. 2025. 3. 12.
자가진단으로 알아보는 유방암 초기 증상 유방암은 조기에 발견할수록 치료 성공률이 높아지는 질환입니다. 하지만 초기에는 통증이 없거나 미미한 증상만 나타나는 경우가 많아 무심코 지나칠 수 있습니다.따라서 정기적인 병원 검진과 함께 자가진단을 습관화하면 유방암을 조기에 발견하는 데 큰 도움이 됩니다.   유방암 자가진단 방법과 초기 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.    유방암 자가진단이 중요한 이유유방암은 초기에 발견하면 생존율이 90% 이상으로 매우 높습니다. 그러나 많은 분께서 유방암을 의심할 만한 변화를 스스로 감지하지 못하거나, 감지하더라도 병원을 찾지 않아 치료 시기를 놓치는 경우가 있습니다.유방암 자가진단은 쉽고 간단한 방법으로 집에서 할 수 있으며, 유방의 변화를 빠르게 알아차리는 데 도움이 됩니다. 정기적인 자가진단을 통해 유방.. 2025. 3. 12.
유방암 초기 증상부터 치료 방법까지 유방암은 전 세계 여성들에게 가장 흔한 암 중 하나이며, 조기에 발견하면 치료 성공률이 높아지는 특징이 있습니다. 하지만 많은 분께서 유방암의 초기 증상을 간과하거나 정기적인 검진을 받지 않아 늦게 발견되는 경우가 많습니다.또한, 유방암은 유전적 요인뿐만 아니라 생활 습관, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 따라서 유방암을 예방하고 조기에 발견하기 위해 어떤 점을 주의해야 하는지, 그리고 유방암 진단을 받았을 때 어떤 치료 방법이 있는지 자세히 알아보겠습니다.    유방암의 주요 원인유방암이 발생하는 원인은 아직 완전히 밝혀지지는 않았지만, 여러 연구를 통해 유방암의 발병과 관련된 다양한 위험 요소가 밝혀졌습니다. 특히 유전적 요인과 환경적 요인이 함께 작용할 가능성이 높습니다. .. 2025. 3. 12.
무릎관절에 좋은 건강식품, 영양제, 운동법 무릎 관절은 우리 몸에서 가장 많은 부담을 받는 부위 중 하나입니다. 걷기, 뛰기, 앉았다 일어나기 등 일상적인 활동에서 지속적으로 사용되기 때문에 무릎 건강이 악화되면 생활의 질이 크게 떨어질 수 있습니다.무릎 관절 건강을 유지하기 위해서는 올바른 식습관, 적절한 영양제 섭취, 그리고 관절을 보호하는 운동이 필수적입니다. 이번 글에서는 무릎 관절에 좋은 건강식품, 영양제, 그리고 효과적인 운동법까지  알아보겠습니다.  무릎 관절에 좋은 건강식품음식을 통해 무릎 관절 건강을 개선할 수 있으며, 특히 항염 작용과 연골 보호 효과가 있는 식품을 섭취하는 것이 중요합니다.   무릎 관절 건강에 좋은 대표적인 식품식품성분효능등푸른 생선(고등어, 연어)오메가-3 지방산항염 작용, 관절 통증 완화녹색 잎채소(시금치.. 2025. 2. 28.
필수 아미노산 류신의 부작용부터 섭취 방법까지 류신(Leucine)은 우리 몸에서 합성되지 않는 필수 아미노산으로, 근육 합성, 회복, 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 특히 운동을 즐기는 분들이나 단백질 섭취가 부족한 분들에게 필수적인 영양소로 꼽힙니다.하지만 류신을 과다 섭취하거나 잘못된 방법으로 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있습니다. 따라서 류신의 효능과 함께 올바른 섭취 방법, 부작용 등을 알아보겠습니다. 류신의 효능류신은 단백질을 구성하는 필수 아미노산 중 하나로, 특히 근육 건강과 관련된 효능이 뛰어납니다.근육 합성 촉진: 류신은 근육 단백질 합성을 활성화하여 근력 증가와 회복을 돕습니다.근 손실 예방: 노화나 운동 부족으로 인해 발생하는 근육 감소를 방지하는 효과가 있습니다.운동 후 회복 촉진: 근육 손상을 줄이고 회복 속도를 빠.. 2025. 2. 28.
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